Степ-платформи

Степ-платформа-це інвентар для занять степ-аеробікою,а також ускладнення виконання низки базових вправ.Степ-платформа є обов'язковим елементом обладнання в кабінетах фізіотерапії,фітнес-залах чи кросфіт-центрах. Опорні плити забезпечують опір завдяки гідравліці, яка може регулюватися залежно від рівня фізичної підготовки користувача. Секрет отримання максимальної віддачі від степ-платформи простий – потрібно використовувати силу ніг, щоб притискати підніжки з опором, а не просто переміщати вагу тіла з одного ступеня на інший. Пристрій допомагає знизити ударне навантаження на колінний суглоб. Це робить заняття більш щадними, ніж біг, стрибки та силові тренування на ноги. Платформу можна розумно застосовувати навіть при проблемах з опорно-руховим апаратом.