Медбол - це м'яч, виконаний із спеціальної щільної гуми, що має поверхню, що не ковзає. За функціональністю його можна порівняти з гантелями, так як на відміну від звичайного м'яча, він досить важкий за рахунок внутрішнього наповнення. Як наповнювач використовується пісок, тирса або гель, які не тільки обтяжують снаряд, але і позбавляють його можливості відскакувати від поверхні.Цей корисний тренажер широко застосовується як у фітнес-центрах, так і під час самостійних тренувань вдома.
Медичний м'яч або медбол - це дуже універсальний спортивний пристрій, який ідеально підходить не тільки для реабілітації, але і для глибокого тренування м'язів. Деякі люди використовують медбол для виконання звичайних функціональних вправ. В Україні ринок спортивних товарів представляє різні варіанти медичних м'ячів, що відрізняються як розміром, так і вагою.
Багато людей пов'язують медбол із уроками лікувальної фізкультури, оскільки він не надто часто використовується у тренажерних залах. Але слід зазначити, що рідкісне використання медичних м'ячів у спортзалах викликане не відсутністю методики їх застосування, а пов'язане із занизькою популяризацією даного спортивного інвентарю. Навпаки, медичні м'ячі ідеальні для занять спортом. Вони добре підходять для силових вправ і допомагають спортсмену підтримувати фізичну форму.
Медбол - це універсальний мобільний пристрій, заняття з яким забезпечують прекрасну фізичну форму в будь-якому віці.
Заняття з медболом корисні для тих, хто хоче схуднути, набрати м'язову масу, зміцнити всі групи м'язів і загалом оздоровити організм і тіло. Для професійних спортсменів медбол є не лише підмогою під час тренувань, а й незамінним засобом для якнайшвидшого відновлення після отриманих травм.
Переваги занять із медичним м'ячем:
- сприяють зміцненню м'язів без навантажень;
- покращують координацію рухів;
- є ефективним засобом у процесі реабілітації після травм кістково-м'язової системи;
- допомагають людям похилого віку розробити суглоби.
